Archivo de la categoría: GESTION DEL ESTRES

Serie de artículos dedicados a conocer más sobre el estrés oxidativo y la mejor manera de gestionarlo para reducir sus efectos adversos.

ALOE VERA SPRAY DE EMERGENCIA. EL MILAGRO NATURAL.

LR cuenta con su pequeño milagro natural extraido de la planta de Aloe Vera Barbadensis Miller de los campos de cultivo de Aloe de México. Un producto ideado para diversos trastornos que suelen aparecer en nuestra piel: Quemaduras del sol … Seguir leyendo

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DEPORTE Y REPOSO

DEPORTE Y REPOSO Una combinación entre movimiento y relax reduce el estrés.   Cualquier forma de ejercicio físico ayuda a combatir el estrés. Al fin y al cabo, el estrés se activa con el movimiento. Sin embargo, el ejercicio diario … Seguir leyendo

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ESTIMULAR LA PRODUCCIÓN ENERGÍA CON MICRONUTRIENTES

ESTIMULAR LA PRODUCCIÓN ENERGÍA CON MICRONUTRIENTES   Para poder superar mejor los periodos de estrés necesitamos mucha energía física y mental. Mediante el aporte puntual de ciertos micronutrientes es posible estimular la producción de energía en el organismo y mejorar … Seguir leyendo

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NEUTRALIZAR EL ESTRES CON ANTIOXIDANTES – PARTE II

NEUTRALIZAR EL ESTRES CON ANTIOXIDANTES – PARTE II   Los micronutrientes más eficaces que conocemos son los siguientes: √ RESVERATROL  √ CLOROFILA  √ TÉ VERDE  √ VITAMINA E  √ SELENIO RESVERATROL El resveratrol, tiene un gran poder antioxidante y nutriente … Seguir leyendo

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NEUTRALIZAR EL ESTRES CON ANTIOXIDANTES – PARTE I

NEUTRALIZAR EL ESTRES CON ANTIOXIDANTES – PARTE I   1. Neutralizar el estrés Cuanto más rendimos, más energía necesita el cuerpo. De esta manera también generamos más radicales libres. Éstos son unas moléculas pequeñas y agresivas que, en muy poco … Seguir leyendo

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¿QUÉ SE PUEDE HACER CONTRA EL ESTRÉS OXIDATIVO?

¿QUÉ SE PUEDE HACER CONTRA EL ESTRÉS OXIDATIVO? Con frecuencia no somos capaces de evitar el estrés. No obstante, aunque no podemos cambiar sus causas, sí podemos actuar contra sus consecuencias. Podemos intentar que nuestro cuerpo actúe de manera más … Seguir leyendo

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EL ESTRÉS OXIDATIVO AFECTA AL CUERPO Y LA MENTE

 EL ESTRÉS OXIDATIVO AFECTA AL CUERPO Y LA MENTE El estrés oxidativo es un mecanismo fundamental que perjudica las células a nivel molecular. Los síntomas de estrés que percibimos son, por ejemplo: – Dificultades de concentración – Fatiga o falta … Seguir leyendo

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